Тема 2021 року – «Пандемія COVID-19 – привід відмовитися від тютюну» .

Пандемія COVID-19 серед іншого нагадала людям про прості цінності, які ми зазвичай просто не помічаємо. Наприклад, про можливість вільно дихати. Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала наукову доповідь, згідно з яким курці важче переносять Коронавірусну інфекцію, мають великі шанси померти, і їм складніше відновлюватися після перенесеного захворювання.

Куріння вбиває 8 мільйонів чоловік в рік. Якщо комусь із бажаючих кинути палити ще був потрібен додатковий стимул, то пандемія його надала. У 2021 році ВООЗ запускає масштабну кампанію відмови від тютюну з амбітною метою: допомогти як мінімум 100 мільйонам людей позбутися шкідливої ​​звички.

Компанія покликана не тільки закликати до відмови від куріння, а й допомагати бажаючим. Кинути палити не так просто, особливо в умовах постійного стресу, який від пандемії, вимушених обмежень і економічної кризи тільки посилюється. Більш 780 мільйонів людей по всьому світу хотіли б кинути курити, але тільки у 30% є доступ до необхідних для цього ресурсів, в тому числі соціальної та психологічної підтримки.

У 1988 році Всесвітня асамблея охорони здоров’я прийняла резолюцію, що оголошує  31 травня Всесвітнім днем без тютюну . Куріння – це не просто шкідлива звичка, це глобальна епідемія, забирає щорічно до 8 мільйонів життів. Мільйон з них – жертви пасивного куріння.

Для тих хто кинув палити плюси помітні практично відразу. Вже через 20 хвилин відновлюється пульс, всього за день нормалізується склад крові. Через рік очищаються легені, стає легше дихати. Через 10 років удвічі знижується ймовірність розвитку ракових захворювань, а через 15 – хвороб серця.

Куріння негативно позначається на зовнішності. Компоненти тютюнового диму, потрапляючи в кров, викликають звуження судин. Через порушення кровообігу шкіра не отримує достатньо кисню, стає сухою і зморшкуватою. Видихається дим також осідає на ній, забруднюючи і надаючи отруйну дію. Куріння може спровокувати розвиток псоріазу. При цьому захворюванні по всьому тілу з’являються сверблячі червоні плями. Запах тютюну всюди буде переслідувати курця. Куріння притуплює нюх, до того ж, сам він вже просто не помічає тютюнового «аромату». Наслідки куріння – неприємний запах з рота, жовті зуби і рясний зубний наліт.

Про шкоду тютюну для здоров’я написано чимало. Куріння не просто вбиває, воно призводить до важких хвороб, які серйозно погіршують якість життя. Вдихання тютюнового диму і пари порушує роботу легенів, нікотин і інші компоненти тютюну, незалежно від форми його споживання отруюють відразу весь організм. Немає жодного органу, який би не страждав від цієї звички. Крім утрудненого дихання, курців переслідують розлади шлунково-кишкового тракту і хвороби серця, недолік кисню в крові призводить до підвищеної стомлюваності і уповільненою роботі мозку. У них частіше розвиваються хвороби очей і розлади слуху, що може привести до повної їх втрати. Тютюн викликає більше 20 видів раку. При хірургічному лікуванні раку дихальних шляхів доводиться видаляти гортань, і для збереження можливості дихати робиться трахеотомія – діра в горлі,

Особливо небезпечний тютюновий дим для репродуктивної системи. У чоловіків куріння викликає еректильну дисфункцію, у жінок – порушує нормальний процес вироблення яйцеклітин, що в підсумку призводить до безпліддя і гормонального дисбалансу. Навіть пасивне вдихання тютюнового диму під час вагітності може призвести до найтяжчих наслідків – аж до загибелі плоду від нестачі кисню. Куріння підвищує і ризик позаматкової вагітності, що може привести до смерті жінки. Діти частіше народжуються раніше терміну і з недостатньою вагою, у них розвиваються хронічні захворювання.

Куріння шкодить і соціального життя, не тільки самому курцеві, але і оточуючим. Кинути палити – це ще й отримати свободу пересувань. Можна перебувати в будь-якому місці і будь-якої компанії без необхідності відлучатися на перекури. Це підвищить і вашу продуктивність – можна буде не відволікатися від справ. Тютюн в цілому псує здоров’я, змушуючи частіше брати лікарняні, крім того, це просто недешева звичка. Вивільнені кошти можна направити на більш важливі потреби. У всьому світі витрачається 1,4 мільярда доларів на рік на лікування хвороб, пов’язаних з курінням.

Причина більшості побутових пожеж – необережність при палінні. Електронні сигарети та інші пристрої для нагрівання тютюну, як правило, містять акумуляторні батареї, які можуть займатися і навіть вибухати. Необережне їх використання також може привести до опіків, маленькі діти можуть випадково проковтнути отруйну рідину для електронних сигарет.

Тютюн – це отрута в будь-якій формі. Не існує жодного дослідження, що підтверджує, що електронні сигарети або пристрої для нагрівання тютюну менш шкідливі для здоров’я. Нікотин – токсин сам по собі, крім того, в електронних сигаретах його концентрація вище, що веде до більш швидкого звикання. Діти і підлітки, які користувалися електронними сигаретами, в два рази частіше стають хронічними курцями в зрілому віці. Рідини для цих пристроїв містять інші хімічні речовини, ароматизатори та барвники. Кальян теж не є більш здоровою альтернативою, незважаючи на поширену помилку. Жувальний тютюн, навпаки, більш згубний для слизових оболонок і ротової порожнини, ніж вдихання тютюнового диму.

Купівля тютюнових виробів фінансує цілу індустрію, засновану на експлуатації низькооплачуваної і дитячої праці. Під вирощування тютюну зайнято 200 тисяч гектарів земель, фермери, які займаються його збиранням і переробкою, частіше хворіють: нікотин проникає крізь шкіру, тютюновий пил осідає в легенях. У багатьох країнах до цієї роботи залучають дітей, що не тільки шкодить їх здоров’ю, а й заважає отримувати освіту. Робота на тютюнових плантаціях – важкий і низькооплачувана праця, в той час як тютюнові корпорації отримують величезні прибутки.

Нарешті, тютюнові продукти забруднюють навколишнє середовище. Більша частина всього сміття – сигаретні недопалки. Їх найчастіше знаходять на пляжах і в світовому океані. Недопалки містять в собі отруйні речовини, які проникають в грунт і воду. Сигаретні фільтри робляться з полімерних матеріалів, що не підлягають вторинній переробці. Для прикурювання використовуються сірники і запальнички. Якщо допустити, що від одного сірника прикурюється по дві цигарки, то тільки для виробництва сірників потрібно щорічно вирубувати 9 мільйонів дерев.

Картриджі і ємності для нікотинової рідини одноразові і теж не підлягають переробці. Така ситуація вигода виробнику. За прибирання сміття, що утворюється при курінні, тютюнові корпорації не платять ні копійки. Це оплачується місцевими урядами, а значить, за гроші платників податків, тобто всіх нас. Тютюновий дим вносить значний внесок у забруднення повітря міст, в ньому містяться парникові і токсичні гази, компоненти смогу. Тільки для упаковки сигарет потрібна величезна кількість картону, пластика, фольги і клею. У сукупності з коробками і ящиками, використовуваними при транспортуванні, це дає 2 мільйони тон відходів, непридатних до переробки, щорічно.

Важливо, щоб кожна людина могла дихати повітрям, вільним від тютюнового диму!