Дякуємо за допомогу!

Хірургічне, травматологічне, офтальмологічне, урологічне, приймальне, нейрохірургічне відділення Уманської центральної міської лікарні отримали довгоочікувану допомогу із США 🇺🇦🇺🇸 Завдяки новим сучасним хірургічним освітлювачам з‘явилась можливість відмінно надавати кваліфіковану хірургічну допомогу навіть…

Читати далі

🏡Як подолати тугу за домом?

🏘Смуток за домом – це природна реакція людини, навіть в моменти, коли полишити дім було підготовленим вибором: переїзд у зв’язку з навчанням чи роботою, подорож чи довга відпустка. Це почуття…

Читати далі

Як відчути свої відчуття

Звучить очевидно, але насправді – ні ♥️Одна з найчастіших порад від психолога, яку ми зараз чуємо: розпізнайте та переживайте свої почуття, якими б вони не були. 🌪За останній місяць ми…

Читати далі

*Нервове переїдання: як залишити в спокої ні в чому не винний холодильник*

Емоціогенна харчова поведінка — один із трьох типів порушення харчової поведінки, що призводить до переїдання. 🍽 Працює за принципом: коли мені сумно — я їм, коли мене не люблять —…

Читати далі

НЕМЕДИКАМЕНТОЗНІ МЕТОДИ БОРОТЬБИ ЗІ СТРЕСОМ

*НЕМЕДИКАМЕНТОЗНІ МЕТОДИ БОРОТЬБИ ЗІ СТРЕСОМ* 🔵 Виною багатьом процесам, які запускають механізм зовнішньої шкоди, а з часом і шкоду внутрішню, називають алостатичне навантаження. 🔵 Кортизол виконує безліч важливих функцій: метаболізм,…

Читати далі

Потреби дитини у стані стресу

У стані стресу важко бути уважними до потреб дитини, тому намагайтеся максимально зберегти рівновагу, аби підтримати дитину. 👉Думайте про майбутнє, не про минуле. Мрійте, плануйте, обговорюйте, що ви зробите найпершим…

Читати далі

Актуально!

Війна – це дорого. Менше дивіться, що там з економікою агресора. Перемога неможлива без активної підтримки і розвитку нашої економіки, кожного з нас. Може на перший погляд це звучить незвично…

Читати далі

Психологія воєнного часу

*ПСИХОЛОГІЯ ВОЄННОГО ЧАСУ* або як зрозуміти та попередити можливий задум ворога з точки зору психології груп Життя під час війни Подолавши провину та надмірні очікування можна починати жити. Війна у…

Читати далі