Хірургічне, травматологічне, офтальмологічне, урологічне, приймальне, нейрохірургічне відділення Уманської центральної міської лікарні отримали довгоочікувану допомогу із США 🇺🇦🇺🇸 Завдяки новим сучасним хірургічним освітлювачам з‘явилась можливість відмінно надавати кваліфіковану хірургічну допомогу навіть…
🏡Як подолати тугу за домом?
🏘Смуток за домом – це природна реакція людини, навіть в моменти, коли полишити дім було підготовленим вибором: переїзд у зв’язку з навчанням чи роботою, подорож чи довга відпустка. Це почуття…
Як відчути свої відчуття
Звучить очевидно, але насправді – ні ♥️Одна з найчастіших порад від психолога, яку ми зараз чуємо: розпізнайте та переживайте свої почуття, якими б вони не були. 🌪За останній місяць ми…
*Коли ви не можете заснути. Дихальна вправа для сну*
📌Збережіть цю нотатку, та поверніться до неї в той момент, коли ви не можете заснути. Це коротка дихальна вправа, яка допоможе приборкати ваші думки, що заважають сну. 🌖Дихання Місяця –…
*Нервове переїдання: як залишити в спокої ні в чому не винний холодильник*
Емоціогенна харчова поведінка — один із трьох типів порушення харчової поведінки, що призводить до переїдання. 🍽 Працює за принципом: коли мені сумно — я їм, коли мене не люблять —…
НЕМЕДИКАМЕНТОЗНІ МЕТОДИ БОРОТЬБИ ЗІ СТРЕСОМ
*НЕМЕДИКАМЕНТОЗНІ МЕТОДИ БОРОТЬБИ ЗІ СТРЕСОМ* 🔵 Виною багатьом процесам, які запускають механізм зовнішньої шкоди, а з часом і шкоду внутрішню, називають алостатичне навантаження. 🔵 Кортизол виконує безліч важливих функцій: метаболізм,…
Потреби дитини у стані стресу
У стані стресу важко бути уважними до потреб дитини, тому намагайтеся максимально зберегти рівновагу, аби підтримати дитину. 👉Думайте про майбутнє, не про минуле. Мрійте, плануйте, обговорюйте, що ви зробите найпершим…
Актуально!
Війна – це дорого. Менше дивіться, що там з економікою агресора. Перемога неможлива без активної підтримки і розвитку нашої економіки, кожного з нас. Може на перший погляд це звучить незвично…
Психологія воєнного часу
*ПСИХОЛОГІЯ ВОЄННОГО ЧАСУ* або як зрозуміти та попередити можливий задум ворога з точки зору психології груп Життя під час війни Подолавши провину та надмірні очікування можна починати жити. Війна у…
Оголошення! 23 лютого з 09:00 – 13:00 проходитиме збір крові у донорів
23 ЛЮТОГО 2022 У КНП “ЦЕНТРАЛЬНА ЛІКАРНЯ” у відділенні фізіотерапії корпус 1б, з 09:00 – 13:00 проходитиме збір крові у донорів. ВСІ БАЖАННЯ ВІТАЮТЬСЯ.